درد سینه یکی از شایعترین شکایات در میان زنان است که ممکن است در هر سنی تجربه شود. این مشکل میتواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ از تغییرات هورمونی گرفته تا بیماریهای جدیتر مانند کیست یا حتی سرطان پستان میتوانند مجب بروز درد در ناحیه پستان شوند. شناخت علت درد سینه و مراجعه به موقع به پزشک میتواند از بروز مشکلات جدی پیشگیری کند. برای دریافت مشاوره از پزشک به انتهای مقاله مراجعه کنید.
توضیحات دکتر مریم رضایی متخصص جراحی پستان درباره انواع درد پستان و روشهای درمان خانگی
انواع درد سینه
مهمترین نکته این است که نوع درد سینه خود را بشناسید و از آن آگاهی داشته باشید. برای درک بهتر، درد پستان به دو نوع اصلی تقسیم میشود:
درد دورهای سینه
این نوع درد پستان معمولا به تغییرات هورمونی در چرخه قاعدگی مربوط است و در زنان جوان شایعتر است.
ویژگیهای درد دورهای:
- معمولا چند روز پیش از شروع قاعدگی آغاز شده و با آغاز پریود کاهش مییابد.
- بیشتر در هر دو سینه (به ویژه بخشهای فوقانی و خارجی) احساس میشود.
- ممکن است تا زیر بغل یا بازوها گسترش یابد.
- همراه با احساس تورم، حساسیت و سنگینی در سینهها است.
- با افزایش سن و پس از یائسگی، احتمالا شیوع آن کاهش مییابد.
این نوع درد سینه معمولا نگران کننده نیست و با تنظیم سبک زندگی یا درمانهای ساده مانند مصرف مسکنها قابل کنترل است.
درد غیر دورهای سینه
درد غیر دورهای سینه ارتباطی با چرخه قاعدگی ندارد و ممکن است در هر زمان از ماه و در هر سنی رخ دهد.
ویژگیهای درد غیر دورهای:
- ممکن است فقط در یک سینه (سینه چپ یا راست) احساس شود.
- به صورت موضعی است؛ یعنی فرد میتواند دقیقا محل درد را مشخص کند.
- درد ممکن است به شکل تیر کشیدن، سوزش یا فشار موضعی حس شود.
- میتواند دائمی یا متناوب باشد و در هنگام لمس یا حرکت تشدید شود.
برای تشخیص نوع درد بدون از دست دادن زمان با بهترین جراح سرطان پستان در تهران مشورت کنید.
دلایل بروز درد سینه چیست؟
یافتن علت درد سینه از اهمیت بالایی برخوردار است. برای شروع درمان ریشهیابی درد بسیار مهم است زیرا برخی از علل میتوانند بیضرر باشند، اما برخی دیگر نیاز به بررسی فوری پزشکی خواهند داشت.
شایعترین دلایل بروز درد در پستان به شرح زیر است:
تغییرات هورمونی
نوسانات سطح استروژن و پروژسترون در طول چرخه قاعدگی میتوانند بافت پستان را متورم و حساس کنند. این هورمونها باعث احتباس آب در بافت پستان میشوند که نتیجهاش، افزایش فشار داخلی و تحریک پایانههای عصبی است؛ همین امر موجب بروز درد، سنگینی و حساسیت پستان پیش از قاعدگی خواهد شد.
کیست پستان
کیستها کیسههای پر از مایع هستند که در داخل بافت پستان ایجاد میشوند. این کیستها در صورت بزرگ شدن، به بافتهای اطراف فشار وارد میکنند. هنگام لمس یا حرکت، این فشار میتواند باعث درد موضعی و گاهی تیر کشنده شود. برخی کیستها نیز ممکن است در اثر ضربه یا عفونت ملتهب و دردناک شوند. این کیستها نیز انواع مختلفی دارند که پزشک تشخیص میدهد فرد دچار توده خوش خیم پستان است یا خیر؟
بارداری یا شیردهی
در دوران بارداری، سطح هورمونهایی مانند پرولاکتین، استروژن و پروژسترون به شدت افزایش مییابد. این تغییرات باعث گشاد شدن مجاری شیردهی، افزایش حجم غدد شیری و حساس شدن بافت پستان میشود. در شیردهی نیز، پر شدن پستان از شیر یا انسداد مجاری ممکن است به درد، سفتی و حتی التهاب منجر شود.
عفونت پستان (ماستیت)
ماستیت اغلب در دوران شیردهی اتفاق میافتد و ناشی از ورود باکتری از طریق ترکهای نوک سینه به بافت پستان است. این عفونت باعث التهاب بافت، افزایش دمای موضعی، تورم و درد سینه خواهد شد. گاهی بافت عفونی به آبسه تبدیل شده که نیاز به تخلیه یا آنتیبیوتیک درمانی دارد.
ضربه یا آسیب فیزیکی
آسیبهای وارد شده به قفسه سینه (مثل زمین خوردن یا فشار شدید) میتوانند باعث پارگی یا التهاب رگهای خونی و بافتهای داخلی سینه شوند. حتی اگر آسیب مدتها قبل اتفاق افتاده باشد، بافت ترمیم شده ممکن است حساس باقی بماند و با فعالیت، لمس یا فشار دچار درد شود.
داروها
برخی داروها مانند قرصهای ضدبارداری، داروهای هورمونی جایگزین (در دوران یائسگی) یا داروهای ضد افسردگی میتوانند باعث تغییرات هورمونی ثانویه در بدن شوند. این تغییرات ممکن است مشابه سیکل طبیعی هورمونی عمل کرده و با تحریک بافت پستان، باعث درد یا تورم شوند. گاهی با تغییر دارو یا تنظیم دوز آن، این علائم کاهش مییابد.
سرطان پستان
اگرچه اغلب موارد علائم سرطان پستان نهان و بدون درد هستند، اما در برخی موارد تومورها میتوانند به اعصاب اطراف فشار بیاورند یا باعث ایجاد التهاب در بافتهای اطراف شوند. درد در این حالت معمولا موضعی، مداوم و مقاوم به درمان است و ممکن است با علائمی مانند تغییر شکل یا ترشح نیز همراه باشد.
بیشتر بخوانید: جراحی سرطان پستان در چه شرایطی انجام میشود؟
با توجه به اینکه درد سینه میتواند دلایل متعدد و گاها خطرناکی داشته باشد، در صورت احساس دردهای موضعی و مداوم بهتر است هر چه سریعتر به یک جراح سینه ماهر و با تجربه مراجعه نمایید.
دکـتــر مـریـم رضـــایـــی
فلوشیپ فوقتخصصی جراحی انکولوژی پستان
عضو هیئت علمی دانشگاه
بیش از ۱۰ سال تجربه کاری
📍 آدرس مطب:
تهران، خیابان ملاصدرا، جنب پلیکلینیک بقیهالله (عج)،
ساختمان صدرا، پلاک ۲۰۰، طبقه دوم
☎️ تلفن تماس:
۰۹۹۰۸۲۴۰۰۲۴
🕒 روزهای کاری:
شنبه و دوشنبه، ساعت ۱۶ تا ۱۹
درمان درد سینه چگونه است؟
همان طور که پیشتر گفتیم درمان درد سینه در زنان به علت آن بستگی دارد. برخی از روشهای درمان شامل موارد زیر است:
روشهای غیر دارویی:
- استفاده از سوتین مناسب
- کاهش مصرف کافئین
- کمپرس گرم یا سرد
- کاهش مصرف چربی در رژیم غذایی
- کاهش مصرف نمک در دوران پیش از قاعدگی
- تکنیکهای آرامسازی و کاهش استرس
روشهای دارویی:
- مصرف داروهای ضد التهاب
- استفاده موضعی از ژلهای مسکن
- در موارد خاص، داروهای تنظیم هورمون
- در صورت بروز عفونت مصرف آنتی بیوتیکها
- استفاده از مسکنهای ساده
نکته: تمامی موارد ذکر شده باید با تجویز و تحت نظر متخصص مصرف شود.
روشهای درمان خانگی درد سینه
برخی روشهای خانگی میتوانند به کاهش درد پستان کمک کنند:
- روغن گل مغربی: یکی از مکملهای طبیعی موثر در تسکین دردهای هورمونی هستند.
- ویتامین E و B6: نقش مهمی در کاهش درد سینههای دورهای دارند.
- ماساژ ملایم: باعث افزایش گردش خون و کاهش گرفتگی عضلات میشوند.
درد سینه؛ چه زمانی باید نگران شویم و به متخصص مراجعه کنیم؟
درد سینه همیشه نشانه بیماری جدی نیست و در بیشتر موارد، بهدلیل تغییرات طبیعی بدن مانند نوسانات هورمونی، بارداری یا حتی فشار ناشی از سوتین نامناسب ایجاد میشود. اما گاهی همین درد میتواند زنگ هشدار باشد و بیتوجهی به آن، سلامت شما را به خطر بیندازد. شناخت نشانههایی که نیاز به بررسی تخصصی دارند، میتواند در تشخیص زودهنگام بیماریها بسیار مؤثر باشد.
در شرایط زیر، لازم است برای بررسی دقیقتر به متخصص جراحی پستان مراجعه کنید:
🔸 توده یا سفتی مشکوک در یکی از سینهها که پیش از این وجود نداشته است.
🔸 تغییر ظاهر پوست سینه مانند چروکیدگی، زبری، التهاب یا رنگ غیرطبیعی مشاهده شود.
🔸 ترشح غیرعادی یا خونی از نوک سینه، به ویژه اگر از یک سینه باشد.
🔸 فرورفتگی یا تغییر شکل نوک سینه که به تازگی ایجاد شده باشد.
🔸 دردی که بیش از دو هفته ادامه دارد و به مرور شدت پیدا میکند.
🔸 دردی که نسبت به درمانهای اولیه مانند مسکنها پاسخ مثبت ندهد.
🔸 درد آزاردهندهای که خواب، کار یا فعالیت روزانه را مختل میکند.
پزشک ممکن است برای بررسیهای دقیقتر، انجام سونوگرافی، ماموگرافی یا نمونهبرداری با سوزن (بیوپسی) را توصیه کند. این روشها به شناسایی دقیق علت درد کمک میکنند و در صورت نیاز، روند درمان را سریعتر آغاز مینمایند. اغلب دردهای پستان خوشخیم و بی خطر هستند، اما اگر علامتهای هشدار دهنده را نادیده بگیریم، ممکن است فرصت طلایی برای پیشگیری یا درمان به موقع از دست برود. بهتر است هر گونه تغییر مشکوک در سینه را جدی بگیرید و سریعا با پزشک مشورت کنید.
❓ سوالات متداول درباره درد سینه
خیر. اغلب دردها به دلیل تغییرات هورمونی هستند و با شروع پریود برطرف میشوند.
بله، استرس و اضطراب مزمن میتواند به درد عضلانی یا سینه منجر شود.
بله، هرچند کمتر از دوران باروری، اما ممکن است به دلیل نوسانات استروژن رخ دهد.
جمع بندی: شناخت دردهای بیخطر و خطرناک سینه
درد سینه یک مشکل رایج اما قابل مدیریت در میان زنان است. در بسیاری موارد، درد بیضرر است و با تغییر سبک زندگی یا درمانهای ساده بهبود مییابد. اما در صورت وجود علائم مشکوک، مراجعه به پزشک متخصص جراحی پستان برای بررسیهای بیشتر ضروری خواهد بود. هرگونه بی توجهی به این علامت میتواند تشخیص زودهنگام بیماریهای مهم را به تاخیر بیندازد.